电子mg游艺十强平台

咖啡因过量是非常真实的:看看你是否喝太多咖啡

本文最初出现在AlterNet上美国人喝了很多咖啡事实上,美国是世界上咖啡消费量最高的国家,其次是世界领先的咖啡生产商巴西最近的数据显示,美国消费者每周平均花费21。32美元购买咖啡咖啡代表公平的咖啡是合理的相当多的美国人每周消费,因为咖啡因帮助推动了现代经济的发展对于大多数人的存在,你的睡眠和觉醒模式基本上都是太阳和季节的问题,哈佛医学院神经科学家兼睡眠专家CharlesCzeisler解释道当工作性质从围绕太阳建成的时间表变为由时钟计时的室内工作时,人类必须适应广泛使用含咖啡因的食物和饮料与电灯的发明相结合,使人们能够应对按时间设定的工作时间表,而不是白天或自然的睡眠周期广告:虽然大多数美国人咖啡因摄入量来自咖啡,茶和软饮料也是主要来源宾夕法尼亚州立大学去年发表的研究发现,85%的美国人每天消费至少一种含咖啡因的饮料报告中的一些主要发现:所有年龄段的平均每日咖啡因摄入量为165mg咖啡因摄入量在5064岁的消费者中最高所有年龄段的百分位摄入量均为380毫克天饮料中的咖啡因摄入量略高于十年前能量饮料,能量摄入量和巧克力饮料对咖啡因摄入量的贡献很小如果你是一个普通的阿米尔人ican,咖啡因是你日常生活的一部分但你可以过量服用咖啡因吗?那么,你可以服用过量的药物,咖啡因是一种药物,所以答案肯定是肯定的但是确切地知道引起过量服用需要多少咖啡因有点复杂中枢神经系统兴奋剂,咖啡因是世界上消费最广泛的精神活性药物从技术上讲,它是一类被称为甲基化黄嘌呤的药物的一部分包括茶碱,支气管扩张剂和Trental,一种用于治疗由外周动脉疾病引起的肌肉疼痛的药物根据梅奥诊所,健康成人的咖啡因安全每日限量为400毫克,相当于约45杯咖啡,10罐苏打水或两罐能量射击饮料(十罐苏打水听起来很高,但请注意,这只考虑咖啡因而不是糖摄入量一罐苏打水通常含有3070毫克的咖啡因,而一杯黑咖啡含有260毫克)事实上,宾夕法尼亚州立大学的报告作者注意到咖啡因的一些健康益处,如减肥,改善葡萄糖耐量和降低II型糖尿病风险,降低帕金森病发病风险帕金森症状的改善和癌症风险的降低广告:但经常摄入咖啡因也会带来各种健康问题这些问题可能会变得更加普遍,因为咖啡因越来越多地成为各种食品,饮料和非处方药的成分图像:FDA2013年,美国食品和药物管理局表示将开始调查咖啡因的安全性在食品中该决定是对一个令人担忧的趋势的回应:咖啡因被添加到越来越多的食品中事实上,该机构就像箭牌公司(美国食品巨头玛氏的子公司)正在宣传一包新口香糖一样宣布这一消息,每块口香糖含有与半杯咖啡相同量的咖啡因。

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。